Have you tried any diet but every time you always gained all the lost weight back and maybe.. even more? and… do you also end...
Read more Nutrition is the core modality of functional medicine, an integrative approach to health. As defined by The Institute for Functional Medicine: “Functional medicine is an...
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The Science of Creating Health and Vitality Podcast. a functional, Lifestyle Medicine Podcast kjg,jkg [playlist ids="640"]
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IBS e salute mentale sono così intrinsecamente connessi..lo sapevi? Aprile, mese della consapevolezza sull’IBS, ma anche sullo stress. Ed IBS e salute mentale sono così...
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Cos’è il Pancake Day? Tanti nomi, una sola festa e quest’anno cade proprio oggi, martedì 01 Marzo (2022)! In UK e in US oggi si...
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Ti e' stato diagnosticato IBS e I tuoi sintomi sottovalutati perché tanto..…."è solo IBS"! L’IBS è un disturbo intestinale funzionale ed e’ una delle condizioni...
Read more RICETTA TOSCANA: Ingredienti per le crepes: 1 uovo poco latte intero o bevanda vegetale alle mandorle (senza zuccheri aggiunti) farina di castagne fresca fresca di...
Read more Prepara allora tutti gli ingredienti per metterti ai fornelli! 👩🍳 Come preparare una buona Carbonara? Il condimento si prepara davvero in una manciata di minuti....
Read more “L’ Epifania tutte le feste porta via”… dice il detto. Ma cio’ non vale anche in UK, dove le feste finiscono (gia) il 1 Gennaio…...
Read more *CONSAPEVOLEZZA*. É la mia parola chiave. In questi giorni ho staccato finalmente la spina dal Lavoro, dai social e tutto il resto. Dopo un anno...
Read more Sai che non tutti i tipi di pesce sono uguali e hanno le stesse proprieta’? In questo post, ti parlo del SALMONE. Noti delle differenze...
Read more Hai mai sentito parlare di semi germogliati? li hai mai consumati? Pochi mesi fa, in giro per l’Italia, ho avuto modo di girellare per negozi...
Read more La Cannella, una spezia molto comune in cucina, e’ usata per conferire un un gusto più dolce e speziato ai cibi. Sai che ci sono...
Read more Le feste sono finite e ti hanno lasciato con una spiacevole sensazione di pesantezza e gonfiore? Aspetta! NO, NON voglio assolutamente propinarti l’ennesima DIETA e...
Read more Quanto conta correggere la dieta e lo stile di vita se soffri di endometriosi? MOLTISSIMO! Poiché la condizione è potenzialmente causata dall’infiammazione e peggiorata da...
Read more San Valentino..un giorno (uno tra i tanti) in cui si celebra e festeggia.. l'Amore. E TU, sei proprio la prima persona da amare anche oggi....
Read more Marzo è il mese della consapevolezza dell'endometriosi. Soffri di dolore molto intenso nel periodo pre e mestruale? anche durante l’ovulazione? Soffri di dolore pelvico cronico?...
Read more Hai sempre voglia di dolci e nonostante tutto ti senti sempre stanc* durante la giornata? Come mai, nonostante mangi zucchero, noti per dare carica ed...
Read more Hai sempre voglia di dolci e bevande zuccherate? Consumi spesso cibi industriali e confezionati? Non riesci a fare a meno dello zucchero nel caffè? Ti...
Read more Ti è stata diagnosticata PCOS (Sindrome dell'Ovaio Policistico)? Come ti è stata diagnosticata? Per prima cosa, voglio precisare che la PCOS non può essere diagnosticata...
Read more Ma e' iperproteica? Danneggia i reni? È una dieta Valida? Queste, tra le domande che mi sono state poste più spesso di recente e a...
Read more Da quanto tempo sei stanc* di sentirti sempre stanc* e di non stare bene? Quante volte hai dato la colpa alla tua tiroide quando, nonostante...
Read more Hai provato mille diete e terapie ma i tuoi sintomi proprio non migliorano? Continui a dare la colpa alla tua povera tiroide quando NON riesci...
Read more Hai provato mille diete e terapie ma ogni volta recuperi sempre il peso perso e magari..anche con gli "interessi"? e... finisci anche per dare la...
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