Hai sempre voglia di dolci e nonostante tutto ti senti sempre stanc* durante la giornata? Come mai, nonostante mangi zucchero, noti per dare carica ed energia, ti senti poi perennemente stanco? Per prima cosa voglio farti una premessa: Il glucosio (=zucchero) è essenziale per la produzione di energia in tutto il corpo MA.. ….ma è… Continue reading Dipendenza da zucchero: di cosa si tratta?
Hai sempre voglia di dolci e bevande zuccherate? Consumi spesso cibi industriali e confezionati? Non riesci a fare a meno dello zucchero nel caffè? Ti senti sempre perennemente stanco, come se avessi continui cali di energia? Se la risposta a queste domande è “sì”, ora ti spiego meglio. Questi che ti ho appena elencato sono… Continue reading Dipendenza da zucchero: come riconoscerla?
Ma e’ iperproteica? Danneggia i reni? È una dieta Valida? Queste, tra le domande che mi sono state poste più spesso di recente e a cui ho risposto piu volte, anche attraverso dirette fb a tema. Ecco la riposta a ciascuna domanda, per fare chiarezza: Cos’è una dieta Chetogenica? La dieta chetogenica è un regime… Continue reading DIETA CHETOGENICA: è davvero per tutti?
Hai provato mille diete e terapie ma ogni volta recuperi sempre il peso perso e magari..anche con gli “interessi”? e… finisci anche per dare la colpa alla tua povera tiroide? Continua a leggere cosi ti spiego meglio.. Il problema non e’ collegato sempre alla tiroide..ma proprio alla “DIETA” stessa! Si, hai letto bene! Per questo… Continue reading E’ arrivato il momento di smetterla di metterti a “dieta”!
Nutrition is the core modality of functional medicine, an integrative approach to health. As defined by The Institute for Functional Medicine: “Functional medicine is an evolution in the practice of medicine that better addresses the healthcare needs of the 21st century. By shifting the traditional disease-centered focus of medical practice to a more patient-centered approach,… Continue reading Do you know what Functional nutrition is and what its benefits are?
